맥주와 핑거루트 다이어트 방법, 낮은 칼로리, 먹는법 쉽다.
핑거루트와 맥주 다이어트를 들어본 적이 있나요? 그래서 핑거루트와 맥주에 대해서 알아 보았습니다.
" 맥주를 마시면 살이 빠진다고? 그게 말이 돼? "
" 칼로리가 높아서 술을 많이 먹으면 배가 나온다고 하던데~ "
" 맥주 칼로리 높지 않어? "
그래서 알아보았습니다. 맥주가 과연 칼로리가 높은지 낮은지를...
자~ 이제 맥주를 마시면 어떻게 살이 빠진다는 건지 한번 알아 볼까요~
맥주 다이어트 방법 |
맥주 양조시에 사용되는 원료로 홉(Hop)이 있어요. 이 홉은 맥주의 특유한 맛과 향을 내 준답니다.
왜 홉에 대해서 이야기 하느냐면요~ 바로 맥주의 원료가 되는 이 홉이 살 빠지는 것에 도움이 되어서입니다. 홉에 있는 화합물이 몸의 콜레스테롤을 낮추어 주고, 화장실을 자주 가게 하는 이뇨작용이 있어서 우리 몸 속에 있는 노폐물을 배출하는데 많은 도움을 줍니다.
또, 맥주가 칼로리가 높다고 생각하시죠~ 노~ 노~ 절레~ 절레~ 이제 그런 편견은 버리세요. 맥주 200ml 기준으로 76kcal 정도 들어 있습니다.
우리는 "500 한잔이요~" 이러잖아요. 이 500 한잔에는 약 190kcal 정도 들어 있구요. 하나 더 이야기 하면 소주 1잔에는 64kcal정도 들어 있으니 맥주 한잔이나 칼로리는 비등~ 비등~ 합니다.
문제는 안주에 있지요~ 우리는 호프집에 가면 맛있는 안주를 이것~ 저것 왕창 시키다 보니 살빼는 효과는 날개를 달고 저~~~ 멀리 훨~ 훨~ 날라가 돌아올줄을 모르네요.
결론적으로, 맥주만 마시면 살 빼는데 도움이 되지만 칼로리가 함께하는 안주를 함께 먹으면 살 빼는 것은 바이~ 바이~
핑거루트 다이어트 방법 |
핑거루트는 동남아 일대가 원산지로서 생강과에 속하는 식물로 주로 향신료 재료로 사용된답니다. 이름이 '핑거루트'라고 불리는 이유는 이 식물이 사람 손처럼 생겨서라고 해요.
핑거루트 먹는법은 주로 분말과 환으로 만들어 먹는데요. 판두라틴 성분이 함유되어 있어서 체지방을 분해하고, 지방생성을 억제하는 효능이 있어서 최근에 건강식품과 살 빼는 식품으로 인기를 얻고 있답니다.
<새만금 개발청>
핑거루트 파는곳은 g마x, 옥x, 11번x, 인터x 등에서 많이 팔고 있으니 쉽게 검색 가능 합니다.
뭐니뭐니해도 살 빼는데는 저녁 늦게 먹지 않고, 과식하지 않아야 해요. 그리고 어떤 제품을 먹던간에 운동은 필수에요. 꼭! 뛰어야 운동은 아니니 걷기도 열심히 하면 됩니다.
아는 형님이 살뺀다고 어떤 제품을 먹었는데 살은 좀 빠지드라구요. 문제는 운동을 안해서 보기가 영~
이상 핑거루트 다이어트, 아메리카노 다이어트 방법과 먹는법, 그리고 맥주 칼로리에 대해서 간단하게 알아 봤습니다.
'건강' 카테고리의 다른 글
모낭재생 대머리 탈모치료물질 개발 연세대 최강열 교수 연구팀 (0) | 2017.11.22 |
---|---|
갑자기 명치가 아파요. 너무 아팠던 명치통증 경험담... (0) | 2017.11.14 |
프로제로닌 폴리페놀 파이토케미컬 듬뿍 신이 준 선물 노니의 효능 (0) | 2017.10.13 |
건강할때 건강을 챙겨야 합니다. 그렇지 않으면 더 힘들 수도 있습니다. (0) | 2017.10.12 |
혈관다이어트에 좋은 비트 먹는법, 비트쥬스만드는법 주스 만들기 (0) | 2017.10.10 |
댓글