러시아에서 코로나 치료법으로 태극권을 활용한다는데...

러시아에서는 코로나 치료법으로 태극권을 활용한다는데, 뭐땜시 그럴까요~

태극권을 활용한다길래, 곰곰히 생각해 보았습니다. 왜 태극권이 코로나19 치료에 도움이 되는지...

태극권은 느리게 느리게 움직입니다. 제가 해본 태극권은 느리면서 빠르게였는데... 러시아에서 하는 태극권은 느리게... 느리게...

이렇듯이 동작이 느리게 움직이면, 우리가 숨을 쉬는 것도 느리게 느리게 됩니다.

호흡을 느리게 유지할 수 있다보니 폐 부분이 좋지 않는 분들에게도 좋다고 해요.

태극권이 자세와 호흡에 도움을 준다면... 느린 걷기 운동은?

빠르게 뛰면 호흡을 빨리하잖아요.

반대로 느리게 느리게 걸으면 호흡도 점점 느려지듯이...

그러면, 느리게 걷는 걷기운동도 도움이 될 듯 한데...

느린 걷기 운동이 코로나 19에 좋아고는 하지만, 실제로는 느린 걷기 운동을 하면, 운동을 하는 도중에 서로 부딪히니깐 코로나19 전파에 별로 좋지는 않겠죠.

태극권의 자세도 좋다고 하는데, 이는 다른 많은 운동도 좋은 자세를 유지하는 운동들이 많기 때문에...

실제로 보면 태극권 호흡법이 코로나에 좋다고 볼 수 있지 않을까 생각해 봅니다.