너무 열이 많다 눈치가 빠르다 성격이 급하다

나는 너무 열이 많다 눈치가 빠르다 성격이 급하다

몸에 열이 많은 분 눈치가 빠르다고 생각한는 분, 성격이 급하신분에게 도움이 될 것 같은 건강관리 요령에 대해 올려 봅니다. 예전에 한의원에 봤던 것이라 자세한 것은 직접 한의원에 방문하는 것을 좋겠습니다.

나는 너무 열이 많다

항상 열이 많이 나면 신장기능이 약해져서 몸에 이상이 발생할 수가 있다고 합니다. 이렇게 몸에 열감이 과도하게 있으면 신장기능이 저하가 될 수 있다고 해요.

 

그래서 이런 경우에는 밤에 과식을 하지 말고 과음을 삼가하는 것이 좋으며, 기름에 튀긴 음식을 가까이 하지 않는 것이 좋다고 합니다.

 

 

열이 많고 신장기능이 약한경우에 좋은 음식

돼지고기, 오리고기, 생선회, 참회, 멜론, 딸기, 다시마, 오이, 홍차, 숙주나물, 상추, 녹두등 약간 쓴듯하면서 떫고 뒷끝이 개운한 음식이 좋다고 합니다.

 

눈치가 빠르다. 성격이 급하다.

눈치가 빠르고 성격이 급하면 흥분하기 쉬울 수 있다고 합니다. 그래서 우니 그냥 그럴수도 있을 수 있구나

과도하게 흥분이 되어 화가 쌓인 경우에는 가슴이 답답하거나 쉽게 짜증을 내거나 잠을 못자는 불면증이 나타날 수 있다고 합니다. 또 두통, 눈의 피로, 속쓰림 등이 발생할 수도 있다네요.

 

과도한 열이 발생하면 위에서처럼 신장기능이 저하가 되어 허리가 자주 아프거나 소변을 찔끔찔끔씩 자주 보거나 요실금이 생길 수 있다고 합니다.

 

 

또한 배변후 불쾌감이나 변비등도 발생할 수 있다고 하구요.

 

몸에 열이 많은 체질은 너무 맵겨나 뜨거운 음식은 자제하는 것이 좋다고 합니다.

 

열이 많은 체질에 피해야 할 음식

닭고기, 계란, 개고기, 흙염소, 꽁치와 고등어 같은 등푸른 생선, 파, 마늘, 생강, 겨자, 후추, 장어, 미꾸라지, 미역국, 등과 홍합, 오렌지, 귤 등은 가까이 하지 않는 것이 좋습니다.

몸에 열이 많은 분들은 열이 많아 체질에 피해야 할 음식을 드시고 나면 입이 텁텁해지며 눈이 피로하고 목마름이 자주 느껴질 수 있다고 합니다.