두통 지압, 천연두통약, 천연파스 무즙파스 만드는 법

두통 지압과 천연두통약, 천연파스인 무즙파스 만드는 법

이번에는 긴장을 풀어주는 두통운동법과 두통 지압법 그리고 부작용 없는 천연두통약 만드는 법과 무즙파스 만드는 방법에 대해서 알아 보겠습니다.

▶ 긴장완화에 좋은 두통운동법

스트레스, 근육의 긴장이 두통의 원인이 되는 지라 긴장되어 있는 근육을 풀어주는 것이 가장 좋은 두통 예방책입니다.

 

 

첫번째 - 두통의 원인, 두통의 종류. 편두통과 여성호르몬 관계는

두번째 - 두통 편두통 비교 두통약 편두통약은 어떨경우에

 

그리고 두통 예방법이면서 치료방법은 운동이에요.

 

 

무릎을 꿇고 자세로 섭니다. 그럼 머리부터 무릎까지는 반듯이 있는 ' ㄴ ' 자 모양의 형태를 하고 있을 것입니다.

 

그리고는 상체를 숙여서 이마를 바닥에 닿게 댄 다음 엉덩이를 들어서 등을 동그랗게 펴 줌과 함께 정수리를 바닥에 대고 10초를 버텨줍니다.

 

목에 무리가 갈 수 있으니 천천히 동작하여 주세요. 그리고, 정수리가 아플 수 있으니 바닥에 깔 수 있는 것을 깔고 하시는 것이 좋을 꺼에요.

 

흔히 벌받으면 뒷짐지고 머리 땅에 대고 벌서는 거에요.

▶ 3.5.2 두통 지압법

지압은 손을 서로 비벼서 따뜻하게 해주어 그 온기로 3초동안 지긋히 대고 있다가 5초동안 점점 세게 눌러 갑니다. 그리고 2초간 떼어 줍니다.

 

1. 눈썹과 이마의 머리 난 부위를 3등분하여서 눈썹에서 3분의 1 지점 양쪽을 눌러 줍니다.

 

2. 엄지와 검지 사이의 갈라진 끝에서 2cm 정도 가보면 움푹 들어간 부분을 눌러 줍니다.

 

▶ 무즙으로 만든 천연두통약 무즙파스

무즙을 만들어서 깨끗한 거즈 또는 헝겁에 적신 다음 머리 아픈 부위에 대고 있으면 두통이 가라 앉는다고 합니다.

 

한의학에서 두무냉통, 복무열통이라고 하여 차가워 생기는 통증과 뜨거워 생기는 통증이 없다는 뜻으로 두통은 차갑게, 복통은 따뜻하게 해주라는 의미라고 합니다.

머리가 아픈것은 머리쪽에 압력이 높아져서 뜨거워지기 때문에 생기는 거라 차갑게 해주면 된다고 하니 무즙으로 몸과 머리를 차갑게 만들어 주면 된데요~

 

무즙파스 만드는 법은 간단합니다.

 

무를 강판에 갈아서 물과 3 : 1 로 섞어서 거즈나 헝겁에 젹셔서 아픈 부위에 5분 정도 붙이면 됩니다.

 

물이 3이고 무가 1입니다.

 

 

혹시, 믹서기에 갈려는 분들 계시죠! 믹서기에 갈면 항암작용하는 유황이 희석이 되어서 효과가 떨어 질 수 있다고 하니 강판에 갈아 주는게 좋다네요.

 

한번 속는 셈치고 해보세요. 너무 큰 금액이면 잘 판단하고 해야 하지만 무 1개 정도로 두통에 효과가 있다면 속는 셈치고 해 보는 것도 좋지 않겠어요~^^

해보시고 효과 만빵이었음 좋겠습니다.