건강하십니까? 즐거우면 몸에 좋은 음식이 된다. 그렇다고 정말로 좋지 않는 음식을 몸에 좋은 음식이라고 하면 쫌 그렇고...
이 음식, 저 음식이 좋다고 하는 이야기를 많이 듣는다. 어제도 제 어머니에게서 그 부분에 대한 이야기를 들었다.
그 부분에 대한 말을 들은 후 저에 대한 말을 드렸다.
" 가난했던 전 어렸을때부터 어떤 음식이건 맛있게 먹었어요. 나에게 주어진 음식이라면 맛있게 즐겁게 먹었지요~ 그런데, 그 음식들이 요즘에는 비싸고 귀한 음식이 되었네요. "
한번은,
지인이 삼겹살의 비계를 떼어내는 것을 보면서, 먹지 않을 것이면 먹는 이에게 넘겨 주면 버리지 않고, 먹는 이는 즐겁게 먹어서 좋을 것인데, 먹지 않는다고 비계를 떼어 쓰레기통에 버리는 모습을 보면 별로 좋아 보이지 않았다.
당사자야 싫어서 버리겠지만...
그렇다고~ " 나 비계 안먹으니깐 너 다 줄께~~~ "
그러면 비계를 먹는 이도 짜증이 난다.
다시, 어머니께서 얼마전에도 음식에 대한 이야기를 하셨다.
이 음식이 몸에 좋다고!~
저는
" 어머니, 그 음식은 어머니가 싫어해서 먹지 않고 한쪽으로 치워 놓았던 음식인데, 방송에서 몸에 좋다고 나오니 드시네요... "
우리는 정말 싫어서 먹지 않는 경우도 있지만, 방송에서 몸에 좋지 않다고 해서 먹지 않는 경우도 많다.
방송을 잘 보면, 이렇게 말하는 것을 볼 수 있다.
이 음식은 여기에 좋지 않다!~ 이걸 다르게 이야기 하면... 이 음식은 거기에는 좋지 않지만 여기에는 좋을 수도 있다.
살을 빼기위해 탄수화물을 많이 줄이거나 먹지 않는 경우가 많다. 하지만, 몸쓰는 일을 해야하는 이는 탄수화물을 많이 섭취를 한다.
그럼 탄수화물은 좋은 것인가? 안좋은 것인가?
몸을 적게 움직이는 이는 적게 먹는 것이 좋을 것이고, 몸을 많이 움직이는 이에게는 좋을 것이다.
모쪼록 방송에서 어떤곳에 어떤 음식이 좋다고 나온다고 해서, 너무 과하게는 하지 말자~
우리가 먹는 많은 음식이 몸에 좋은 음식이 되는 경우가 많기 때문데... 몸에 좋은 음식이라고 그 음식만 골라 먹는 것보단 골고루 먹자!~
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