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건강91

내용 썸네일 230x230 아토피 피부염 증상 걸리는 원인과 치료에 대하여 만성 염증성 피부염 질환인 아토피 피부염에 대하여 증상과 걸리는 원인이 무엇이며 치료는 어떻게 해야 하는지에 대해 알아 봅니다. 아토피 피부염은 왜 걸릴까? 아토피 피부염이 걸리는 원인은 유전적, 환경적, 피부장벽 이상등 복잡한 상호 작용에 의해 발생하는 것으로 생각할 뿐이며, 원인은 완전히 밝혀지지 않았다고 합니다. 아토피 피부염은 왜 걸릴까? 유전적 요인 가족중에 아토피피부염, 알레르기 비염, 천식등 알레르기 질환이 있는 경우 걸릴 수 있으며, 가족 중 아토피 질환이 있는 경우에는 발생가능성이 높다고 합니다. 환경적 요인 대기오염, 식품, 집먼지진드기 등과 같은 알레르기 원인 물질에 의해서 피부 장벽 기능 이상 ※ 외부 해로운 자극 또는 병원균으로부터 우리몸을 보호하고, 수분 손실을 방지하는 피부 장.. 2023. 4. 24.
내용 썸네일 230x230 미아사거리역 헌혈 3회 깐부 이벤트 달성 스타벅스 한정판 장우산 득템 몇일 전 미아사거리역 헌혈카페에서 전혈(혈액의 모든 성분을 헌혈하는 행위) 3회 후 헌혈 기념품 1+1으로 CGV영화 티켓 2장을 받았고, 한마음혈액원에서 진행하고 있는 헌혈깐부 이벤트도 달성하여 스타벅스 장우산도 받았다. 아주 오래전 헌혈을 하였고, 그 뒤 쭈~욱 하고 있지 않다가 13년 전쯤인가 미아사거리역 헌혈버스에서 성분 헌혈을 한 기억이 있다. 그리고 다시 하고 있지 못하다가 2021년 후반부터 헌혈을 하기 시작하였다. 버스에서 성분헌혈을 한 이유는 당시에 내가 살고 있는 곳이 전혈은 안되는 지역에 포함 되어 있었기 때문이다. 몇일 전, 헌혈하면서 일하시는 직원? 간호사? 간호사로 해야 겠네요. 간호사님에게 몇 번 정도 하였냐고 물어 보았더니, 미아사거리역 헌혈카페에서는 2021년부터 7회 하였.. 2022. 9. 23.
내용 썸네일 230x230 자전거 통행금지, 전용, 주의, 안전 도로 포함 표지판 모음 자전거 전용도로, 보행자 겸용, 나란히 통행, 주차장, 횡단도, 통행금지등등등 자전거 표지만이 이렇게 많을 수가... 자전거는 그냥 아무 생각 없이 탔었는데... 이번에는 자전거 표지판에 대해 알아 보겠습니다. 주민센터에서 팜플릿을 가져 왔는데, 잘 가져온 것 같아요. 자전거 표시판에 대해 몰랐던 부분이 많네요. 앞서 자전거 수신호에 대해 알아 보았습니다. - 관련글 - [건강] - 자전거 수신호 이 정도만 알아도~ 초보는 행동보다는 안전위해 소리로 자전거 수신호 이 정도만 알아도~ 초보는 행동보다는 안전위해 소리로 자전거 탈 때에는 움직이기 전에 손으로 신호를 보내야 합니다. 그래서, 자전거 인증제 기능시험에도 나오는 자전거 수신호에 대해 정리해 봅니다. ※ 초보분들은 수신호 하려다가 큰 사고가 날 l.. 2022. 7. 29.
내용 썸네일 230x230 자전거 수신호 이 정도만 알아도~ 초보는 행동보다는 안전위해 소리로 자전거 탈 때에는 움직이기 전에 손으로 신호를 보내야 합니다. 그래서, 자전거 인증제 기능시험에도 나오는 자전거 수신호에 대해 정리해 봅니다. ※ 초보분들은 수신호 하려다가 큰 사고가 날 수 있으니, 수신호가 힘들 땐 큰 소리로 표현하는 것이 좋습니다. 자전거를 타다가 천천히 가!~ 오른쪽으로~ 앞지른다~ 등 어떤 행동을 취하게 될 때에는 신호를 보내야 합니다. 그래서 어느정도 의미는 알아 두는 것이 좋을 것 같아 정리해 보았습니다. 다음에 나온 이미지는 주민센터에 들렀다가 가져온 서울특별시 자전거 인증가이드팜플렛을 사진 찍어 올린 자료입니다. 혹시라도 삭제해야 한다면 댓글을 남겨주세요. 자전거 수신호는 자동차에 방향 지시등이 없었을 때 사용되었던 신호로 지금까지 이어져 오고 있다고 합니다. 와우~ 몰랐.. 2022. 6. 22.
내용 썸네일 230x230 초마늘 효능 때문인가? 가래가 확~ 점심에 초마늘을 먹는데, 목에 가래낀 느낌이 들지 않는 겁니다. 와우~ 근데, 코로나와 가래가 연관성이 있나 봅니다. 여기 저기 찾아보니 코로나 후유증으로 가래와 기침을 이야기 하는 것을 보면... 코로나에 걸렸는지 감기가 왔는지 머리가 지끈하고 몸에 힘이 없네요. 이냄새 저냄새를 맡아보면 냄새는 잘 나고... 그래서 어제 저녁에 타이레놀 1개를 먹고 일찍 잠에 들었습니다. 다음날인 오늘 오전까지도 몸에 힘이 없고, 머리는 멍해져 있었구요. 그렇다고 멍~~~~~ 한건 아니고, 그냥 멍~ 한것입니다. 평소에도 가래가 좀 있는데, 몸이 욱씬거리니깐 가래가 더 심해지네요. 에혀 가래 없애고자 가래 없애는 방법을 찾아도 확실한 방법은 못찾았네요. 그래서 그냥, 따뜻한 물을 자주 마시고 용각산을 저녁쯤에 한 두 .. 2022. 4. 28.
건강이 나빠졌는지, 팔꿈치가 아파온다. 운동시작 요즘 운동을 거의 하지 않아서인지 팔꿈치가 아파온다. 이래서는 안되겠다 싶어서 차를 이용하지 않고 5km 정도를 걸었다. 평지뿐만 아니라 높은 언덕을 올랐다가 내려왔다. 날씨가 더워서인지 등에서 땀이 흘러 내리고 있다. 마실겸 돌아 다닌 거라서 여기 저기 지인이 있는 곳에 방문을 하여, 요즘 현황을 물어보고 이런 저런 이야기를 한 후 나왔다. 이렇게 움직인 시간이 약 4시간 정도 였는데, 다리가 조금 아파온다. 지난 토요일에서 5km 정도를 걸었는데, 토요일에 걸어서인지 부담이 가지 않게 조금 통증이 오는 수준이었다. 언제부터인지 팔꿈치가 아파오길래 몸이 안좋아 진 것 같아서 팔굽혀펴기를 하고 있다. 많이는 하지 못하고 10개씩 이틀 단위로 하는데, 150개를 목표로 세워 본다. 작심삼일이라지만, 세우고.. 2022. 4. 13.
고혈압 증상 및 원인, 기준 수치, 낮추는 방법은 반대로 하면 되겠지 고혈압 증상과 기준 수치, 그리고 낮추는 방법은 무엇이 있을지에 대해 알아 봅니다. 고혈압 증상을 보는데, 갱년기, 빈혈등과 증상이 비슷한 부분이 있네요. 그래서인지 증상을 보고 고혈압이다라고 확실하게 말하기는 어려울 듯 해요. 【 고혈압 】 - 혈압이 여러 원인으로 높이 올라가서는 내려오지 않고 높은 상태가 계속 되는 것. ※ 혈압 : 혈액이 혈관 속을 흐를때 혈관 벽에 미치는 압력. - 혈압을 2번 측정하여 나오는 측정치로 판단을 하는데, 평균이 140 이상 / 90 이상이면 고혈압이라고 한데요. 【 고혈압 증상 】 ※ 아래 증상이 있다고, 고혈압으로 판단하는 거이 아니라 고혈압도 이런 증상이 있다는 것으로 알면 좋을 것 같습니다. 예를 들면, 아래 머리가 무겁고 아프고 어지럽다. 그래서 고혈압이다 .. 2021. 10. 29.

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